（旧）あたしンちのおとうさんの独り言

１日３０分の運動

うーん、１日３０分の運動？
難しいなあ。。。。。

運動１日３０分…　ＷＨＯ、生活習慣病対策に国際指針 (asahi.com 2004/5/23)

世界保健機関（ＷＨＯ）総会は２２日、肥満症、心臓疾患、糖尿病などを予防するための「食生活と運動に関する世界戦略」を採択した。生活習慣病に対する初の国際指針。各国の実情に合わせて肉付けするよう求めている。
　戦略は、生活習慣病など非感染性疾病による死亡が世界の全死亡（年間５６００万人）の６割を占め、健康的でない食生活と運動不足が糖尿病や心臓病、一部のがんの原因になっていると指摘。適度な運動を１日に少なくとも３０分以上行う▽砂糖、脂肪、塩の摂取制限▽果物、野菜、豆類の消費拡大などを勧めている。