最近、Tumblrのreblogのやりすぎで寝不足、、、
な～んて話はよくある話ですが、、、
下記のTechCrunchの記事を読むと、
寝る前にFacebookとかやってると、
睡眠時間が短くなってしまうだけでなく、
睡眠の質が落ちてしまうとのこと。

わかっちゃいるけど、、、
でも、今晩もこうして・・・

関連ニュース
調査報告：テクノロジーの進歩が睡眠を妨げる
by TechCrunch at 2011.03.08
携帯電話やPCが睡眠時間奪う？　3分の2が寝不足に――米調査
by ITmedia at 2011.03.08