ブルーライト 体内時計への脅威 (集英社新書)
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坪田 一男
集英社 (2013-11-15)
売り上げランキング: 22,434
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思っていた以上にブルーライトが体に与える影響が大きいということがわかりました。
家中の灯りをLEDにするのはよくないのかも・・・
それ以上によくないのがスマホなのか。。。
~ もくじ ~
はじめに
第一章 ブルーライトはハザードか?
第二章 ブルーライトはどこから出ている!?
第三章 ブルーライトと時計遺伝子
第四章 ブルーライトと健康
第五章 ブルーライトとの付き合い方
おわりに
~ なるほどな一文 ~ (リンクはInBookの該当セリフのページ)
今や、「長生きだから、ごきげんになる」だけでなく、「ごきげんだから、長生きする」のは世界中の科学者が認める事実だ。(P102)
これで、、、2007年07月13日以降(2330日)、、、
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