スマホの歩数計による2021年12月の歩数。
もっとも歩いたのは12月30日の21,885歩。
平均は5,181歩。

先月は平均7,397歩だったので約2200歩減。
歩数を稼いでいた土曜日に12月は家の用事が重なって出かけられなかったことが原因ですが、これはなんとかしないといけない状態ですね・・・

なお、アプリを使い始めた2021年3月以降の平均歩数は以下。

これを見ても12月の少なさが際立っている。。。
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年11月の歩数。
もっとも歩いたのは11月30日の36,461歩。
平均は7,397歩。

先月は平均6,106歩だったので約1200歩増。
休みの日に歩数を稼いだ感じで、平日はほとんど歩いていません。
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年10月の歩数。
もっとも歩いたのは10月23日の27,408歩。
平均は6,106歩。

先月は平均6,094歩だったのでほぼ同じ。
これで定着しちゃったらダメですね、、、
歩いた日と歩かなかった日の差が大きい、、、
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年9月の日ごとの歩数。
もっとも歩いたのは9月10日の34,584歩。
平均は6,094歩。

平均歩数は先月より1000歩以上ダウン、、、
歩いた週と歩かなかった週の差が大きい、、、
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年7月の歩数のグラフ。

もっとも歩いたのは8月27日の24,330歩。
平均は7,164歩。

平均歩数は先月よりアップ！
暑かったけどよく歩いたと言えるかなぁ、、、
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年7月の歩数のグラフ。

もっとも歩いたのは7月10日の19,193歩。
平均は6,793歩。

平均歩数は先月よりさらに低下・・・
暑いからしかたない、、、
しーゆー。

月の歩数

スマホの歩数計による2021年6月の歩数のグラフ。

もっとも歩いたのは6月5日の25,371歩。
平均は7,474歩。
今月から仕事が早く終わり、雨が降っていない日は１時間ほど川沿いを歩くことを再開しました。
にもかかわらず、平均歩数は先月以下とはこれいかに・・・
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年4月の歩数のグラフ。

もっとも歩いたのは4月27日の34,529歩。
平均は6677歩。
といっても平日はほとんど歩いてないからなぁ・・・
しーゆー。

スマホの歩数計による2021年3月の歩数グラフ。

休みの日は20,000歩～30,000歩くらい頑張って歩いているけど、仕事の日は1200歩～1500歩くらい、たまに250歩くらいの日もある。
こんな生活じゃ身体にいいわけないですね・・・
出勤した日は約10,000歩。自宅テレワーク勤務になる前は平日も毎日10,000歩くらい歩いていたってことですね。
しーゆー。