１級

水慣れ

水と親しみ、楽しさを覚え
水の恐怖心を取り除く

顔つけ５秒・ボビン
グ・ジャンプ

2001/05/23

 

２級

浮き身

水泳の基本姿勢を覚える

一人で浮く事ができ、
立つことができる

2001/05/23

 

３級

けのびｷｯｸ

基本姿勢を崩さず進む

浮き身が出来た状態
で足を動かすことがで
きる

2001/05/23

 

４級

12m板ｷｯｸ

クロールキックの基本動作
を覚える

連続的に足が動く

2001/07/23

 

５級

25m板ｷｯｸ

膝を伸ばし柔らかく動作し
ながら前方呼吸を覚える

前呼吸で連続的に進
める

2001/07/23

 

６級

7mﾉｰﾌﾞﾚｸﾛｰ
ﾙ

無呼吸のクロール泳法で
水のかき、けりのリズムを
覚える

基本姿勢を保ち、リズ
ム良く手足を動かす

2001/07/23

 

７級

12m呼吸付ｸ
ﾛｰﾙ

横呼吸を覚える

横呼吸を覚える

2001/07/27

 

８級

25m呼吸付ｸ
ﾛｰﾙ

正しい呼吸法で連続的に
泳ぐ

正しい呼吸法で連続
的に泳ぐ

2001/08/06

 

９級

12m背面ｷｯｸ

背泳ぎの基本キックを覚え
る

両手を上げ、腰の位
置を落とさずキックを
行う

2001/08/22

 

１０級

25m背面ｷｯｸ

背泳ぎに必要なｷｯｸを連
続的に行う

基本姿勢を保ち、連
続的にキックを行う

2001/08/22

 

１１級

25m背泳ぎ

背泳ぎの総合練習を行う

連続的に手と足をリ
ズムよく動かせる

2001/08/25

 

１２級

25m平泳ぎｷ
ｯｸ

平泳ぎに必要なキックを連
続的に行う

足首が返り、足の裏
で水を蹴る事が出来
る

2002/07/23

2002/2〜
2002/6怪我
のため休止

１３級

25m平泳ぎ

平泳ぎのキック・ストローク
の基本動作から段階的に
練習する

手・足・呼吸のタイミ
ングが正しくとれる

2002/08/24

 

１４級

25mﾊﾞﾀﾌﾗｲ

バタフライのキック・ストロ
ークの基本動作から段階
的に練習する

両足同時にキックを
し、正しいタイミングで
泳げる

2003/03/22

 

１５級

100m個人ﾒ
ﾄﾞﾚｰ

基本４泳法とターンの習得

基本４泳法を連続し
て泳ぐ事が出来る

2003/05/31

 

Ｘ級