見た目は腸が決める

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松生恒夫
光文社 (2015-06-17)
売り上げランキング: 101,451

スローエイジングの秘訣は腸の健康にあった！
ということで、エキストラ・バージン・オリーブオイルを大絶賛です。

今のところ、おとうさんはすこぶる順調な排便の毎日です。

～　もくじ　～

はじめに
第１章　見た目は腸から
第２章　「見た目」と「腸」と「老化」の科学
第３章　こうすれば腸と見た目が若返る
第４章　スローエイジングとしての”菜食主義”のすすめ
第５章　地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる
料理研究家直伝！見た目アップに効くレシピ
あとがき

　
　
これで、、、2007年07月13日以降(2928日)、、、
読んだ本　　　646冊 (1日平均0.22冊)
読んだページ　152834ページ(1日平均52ページ)

あたしンちのおとうさんの独り言