「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (PHP文庫)

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池田 千恵
PHP研究所 (2013-07-03)
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早起きは三文の得と言いますが、４時起きは凄いですね。
いやでも朝早く眼が覚めてしまう、ご高齢の方がたの、さらに先を行っています。
実はここ数年、私も会社のエレベーターの混雑を避けて、始業１時間ほど前に出社しています。
しかし、その１時間を有効に使えているかと言うと・・・・

でもねぇ、、、
俺たちには１分１秒も無駄にできる時間はないっ！
という生き方も疲れちゃいそうだよなぁ。
ぼーっとして過ごす時間もいいもんだよ。
時間に追われるのでも、時間を追いかけるのでもない生き方がいいなぁ・・・
　
　
～　もくじ　～

文庫化にあたって　－　朝に「クヨクヨ」は似合わない！
プロローグ　朝４時起きで人生が変わる
Chapter１　少しでも楽に朝４時起きをするには？
Chapter２　そもそも私が早起きを始めた理由
Chapter３　朝４時起きで得した時間を仕事に活かす
Chapter４　朝４時起きで最適なワーク・バランスを！
Chapter５　ワークとライフを上手に融合させる方法
エピローグ　人生は、ぼんやりと過ごしていられるほど長くはない。
参考文献ほか

～　なるほどな一文　～　（リンクはInBookの該当セリフのページ）

仕事、趣味、家族との団らん、健康・・・・・すべてがトータルで美味しくないと、人生は美味しくなりません。途中でまずくなったのを後でごまかどうとしても間に合いません。まずくなったときにすぐに修復しないと、結局全部がまずくなってしまいます。(P176)

　
　
これで、、、2007年07月13日以降(2909日)、、、
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